Consideraciones a saber sobre tipos de pausas activas
Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y estrechar el estrés en momentos de tensión.Si perfectamente no es necesario volver tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te mencionamos antañ